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Mitos y realidades sobre la producción de
leche materna
Lo que hay que hacer
- El factor más importante que aumenta la producción de leche
es el vaciado periódico de las mamas (es decir, cuanto más mame
el bebé, o cuanta más leche se extraiga con el sacaleches, más leche
producirá).
- El contacto piel con piel madre-hijo favorece la
lactancia materna, estimula el vínculo madre-hijo, aumenta la producción
de leche, mejora el agarre del bebé al pecho, disminuye el llanto del
bebé y le ayuda a mantener sus constantes vitales.
- Dar el pecho a demanda, es decir, sin horarios y
sin limitar el tiempo de la toma en cada pecho, aumenta la producción de
leche.
- Las tomas nocturnas tienen un efecto mayor en la
producción de leche que las diurnas.
Lo que NO
hay que hacer
- La cerveza (y todas las bebidas alcohólicas) pueden
disminuir la producción de leche, ya que el alcohol inhibe la
hormona que activa la fabricación de la leche.
- La mayoría de las plantas medicinales a las que se
atribuye propiedades galactogogas (que aumentan la producción de leche),
no son eficaces. Algunas pueden incluso
resultar peligrosas para la salud de la madre y del bebé.
- Establecer horarios rígidos (por ejemplo, cada 3
horas) puede disminuir la producción de leche.
- Limitar el tiempo que está el bebé en el pecho
disminuye la producción de leche (por ejemplo: 10 minutos en cada pecho)
- Eliminar las tomas nocturnas sustituyéndolas por
fórmula artificial, disminuye mucho la producción de leche.
- Los biberones de leche de fórmula disminuyen la
producción de leche de la madre, ya que dejan al bebé
saciado, por lo que no mama del pecho directamente y por lo tanto no lo
estimula.
- Los chupetes también disminuyen la producción de
leche y fomentan el destete. Disminuyen el tiempo que el bebé está al
pecho y pueden ocasionar problemas de agarre al pecho, produciendo
grietas en el pezón.
- El agarre incorrecto del bebé al pecho suele
ocasionar dolor en la madre y una transferencia de leche inadecuada, por
lo que suele ocasionar una menor producción de leche.
- Beber mucho líquido no aumenta la producción de
leche. Beba lo que necesite en función de su sed.
- No es necesario beber leche para producir leche,
tómela sólo si le gusta y le apetece.
¡¡Recuerda!! el contacto
piel con piel es fundamental
para la lactancia.
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